節後更要關心空巢老人心理健康

       春節過後子女陸續離家，投入緊張的工作學習中，家中留下父母獨守“空巢”，很多老人難以適應冷清，心理專家表示，如果處理不好，特別的節日也會成為一些老人誘發心理病的 “導火線”。

　　馬年春節結束，回家過年的人們回到單位，開始忙著新一年的工作。但對於老年人來講，節日過後，兒女都走了，喜悅、愉快的氣氛陡然消失，沒有了兒女們的歡聲笑語，沒有了孫輩們的“吵吵鬧鬧”，一切又都恢復了平靜，這前後巨大的反差，容易使老人產生嚴重失落感，甚至導致抑郁症的發生。

　　心理專家劉欣：“這跟平常還不一樣，因為他經歷了一個喧鬧的、歡樂的那種高潮之後，然後一下子回落到這個孤獨的寧靜的生活，這種心理落差對老年人造成一定的心理沖擊，所以通常也有顯示在節後，老年人的抑郁、焦慮甚至是疑病症都會有一定程度的提高，這也是在經歷了繁華之後，落差之後產生的一些心理反應。”

　　心理專家表示，如今年輕人的生活節奏加快，忙工作，忙生活，忙家庭，忙孩子這些無疑都為子女們“常回家看看”帶來阻力。父母們需要的不僅僅是子女物質上的孝敬，更渴望精神上的安慰和關懷。節日的歡樂畢竟是暫時的，生活還要繼續，多給父母以關注，多給長者“精神按摩”，是晚輩的責任。

　　心理專家劉欣：“多給父母爸爸媽媽打電話，一定要提醒爸爸媽媽照顧自己，你這種提醒可以讓他感覺到我對孩子很重要，他會有一種自己很重要被珍視的感覺，彌補那種心理落差。另一方面一定要減輕父母對自己的擔心。”

　　同時“空巢”老人們節後也應學會關愛自己，尋找合適的消遣方式調整好心態。

　　心理專家劉欣：“現在社區有很多老人活動，要多出來參加，跟其他老人一起參加一些娛樂活動、體育鍛煉等等。”