老人心理健康離不開“話療”

　　我國專家在研究中發現，由於文明社會的高度發展，農村家庭處於獨家獨院管好獨家田、城市家庭處於獨門獨戶管好獨生子女的狀況。家庭與家庭、居民與居民之間，形成了一種“雞犬之聲相聞，老死不相往來”的局面。這種生活方式對老人們的身心健康是很不利的。

　　專家認為：老人在休閒時常會產生一種失落感、自卑感和孤獨感，尤其是兒孫們上班或上學後，憂郁之情就更難以排解。此時若邀兩三個知己朋友，海闊天空地“侃”上一陣子，老人的精神狀態可大為改觀。

　　“話療”，可健腦益神。聊天內容上至天文地理，下至家長戶短；大至國家政治時事和社會新聞，小至凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。聊天時，老人既可緬懷留戀過去，又可憧憬幸福的晚年，還可交流飲食保健和延年益壽的經驗，從“話療”中增長知識，獲得信息。真是領略真情在人間，體會趣味哲理在百事。

　　“話療”，可排遣寂寞。一旦有空兒，就可到左鄰右捨或老朋友家裡坐坐，侃侃“海闊天空”，傾訴“肺腑之言”，能將憂愁苦悶拋至九霄雲外。如此會使生活變得豐富多彩而不單調寂寞，對調節情緒寬闊胸懷，增強機體免疫能力大有益處。