預防老年抑郁症要多培養愛好

　　老年人沒工作，經常是在家沒事可做，通常就看看電視與報紙，跟鄰居下下棋。不過，老年人愛好少，是很容易患上老年抑郁症的。

　　老年抑郁症的主要表現是，對周邊事物不感興趣，不願參加集體活動，失眠或是睡眠過多，遇事憂心忡忡，疑神疑鬼，總想活著沒有什麼意思。預防老年抑郁症，老年人要注意做到以下幾點。

　　要培養愛好

　　在職時什麼愛好都沒有也沒有關系，在退休之後，可以從頭學起。如養花喂鳥、學書法、做家務。

　　正確對待疾病

　　老年人有一些慢性病很正常。不要總是想自己的病越來越重，從而破壞自己的情緒。

　　要寬容

　　對一些看不慣的事，或聽到對自己不滿意的言論，要寬容，不去計較。從另一個角度看事、處事，能海闊天空。