戒煙時適合吃什麼食物？

男 | 30歲

健康咨詢描述： 剛剛戒煙對身體不太適應，有時感覺食欲特別好。對身體是不是不太好？應該吃些什麼？
一個星期左右。

曾經的治療情況和效果： 沒有治療。

想得到怎樣的幫助：請教戒煙適合的飲食食品。謝謝。

      飲食應該清淡一點，多吃水果，可以多喝湯，可以多熬粥，搭配粗糧，谷類，豆類。