長期的睡眠質量得不到保障~！

男 | 30歲

健康咨詢描述： 經常的晚上躺在床上二三個小時睡不著覺，而且睡著後，多夢，早上起來還大多數都給忘了，我該怎麼辦


希望能夠得到及時的糾正
本次發病及持續的時間:已經好多年了
第一次問題補充:(2006-12-4 22:32:03)有時在迷迷糊糊的時候，聽到過自己打鼾，經常覺著白天睡不醒，晚上睡不著，不過，我從來沒去醫院看過~！

      建議在當地醫生或藥師指導下服用睡眠誘導劑扎來普隆片。