長期靠服安定睡眠該咋辦？

男 | 62歲

健康咨詢描述： 問題描述:對藥物產生依賴性,不吃藥無法入睡

      您好這位朋友,給您個食療方子試試：　豬心棗仁湯　豬心1個,酸棗仁,茯苓各15克,遠志5克.把豬心切成兩半,洗干淨,放入淨鍋內,然後把洗干淨的酸棗仁,茯苓,遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開後撇去浮沫,移小火炖至豬心熟透後即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補血養心,益肝寧神之功用.可治心肝血虛引起的心悸不寧,失眠多夢,記憶力減退等症.