睡眠質量很差

女 | 0個月

健康咨詢描述： 自己抵抗力很低很低經常感冒,晚上入睡比較困難睡著了也是做夢大腦根本得不到休息,我每天早晨起來都比較晚還特別不願意起來,我每天晚上都不願意睡覺就是因為不願意早晨硬要起來難受,就算起來了這一天也是沒精神,無論是早睡覺還是晚睡覺起來以後都是沒精神睡覺不解乏睡眠質量特別差,自己抵抗力低和睡眠質量差有關系嗎?我太痛苦太難受了!誰能幫助我呀

      根據您的描述,您的睡眠跟您的身體健康狀況有直接關系,建議接受虹膜檢測,找到免疫力低下和身體各器官的情況,找到失眠的根源,再對症調理和治療.同時配合心理調適,效果就會很明顯.