關於失眠。

男 | 42歲

健康咨詢描述： BR>

本人夏秋季勞累工作，到冬天生意冷淡了晚上卻總是失眠，這幾年都這樣，不知到是什麼原因，怎麼治療？謝謝！！
本次發病及持續的時間:五六年

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD。中藥靜痛靈有效，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。