為什麼回公司就會睡眠質量差,多夢

女 | 24歲

健康咨詢描述： 元旦期間回到自己熟悉的環境,在那邊休息了幾天.
 
晚上睡覺,入睡特別快,基本上頭粘上枕頭就可以睡的呼呼的.
 
回來別人都說我皮膚變好,精神狀態也好.
 
 
回來兩天了，兩個晚上都睡的不好,多夢一個接一個的做那些不著邊際的夢.白天上班又開始迷迷糊糊的...
 
在這裡上班快一年了，一直是睡眠不好...就這個我都想離開了...
 
是心理壓力大，還是別的...真就奇了怪了!!

      回到了自己熟悉的環境，沒有了壓力，並且還有充分的安全感，睡眠好也屬必然.而回到了公司，又要重新面對很多事情，壓力有了，安全感也沒那麼足夠了，失眠隨之而來.尋求心理幫助，減輕壓力，找到正確的宣洩壓力的途徑，改善自己的睡眠！