不容易入睡

男 | 26歲

健康咨詢描述： 睡覺的時候緊皺眉頭,而且腦子裡邊想的事情也很雜亂.
有時候強制自己不想事情,維持不了多長時間就又開始想了.
躺在床上幾個小時都是半醒半睡,第二天起來精神不是很好.
以前上學的時候都有這種情況,到現在已經4年了吧.
沒有治療過.
還望醫生給指一條明路.
麻煩您了.
 

      根據您敘述的情況不排除是神經衰弱，神經衰弱主要臨床特點是患者腦力不足，易於興奮又易於疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.如精神倦怠，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.但是不知您是否還有其他的症狀，您可以詳細說明，可以采用中藥中藥調理治療，綜合調理髒腑功能，調整睡眠，創造有利於入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射.需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.