喝酒前吃什麼不容易醉而且又不傷胃

概 述

喝酒對我們的身體特別的不好，會使肝功能嚴重損壞，所以盡量要避免喝酒，但是有很多都控制不住自己，每天都要喝酒，還有些人是工作需要必須要喝酒，所以喝酒也是要掌握好方法的，比如有些人就特別容易喝醉，而且很傷胃，有些人就不怎麼容易醉。而且還不傷胃，那麼他們用的是什麼辦法呢。又有哪些辦法可以讓我們喝酒不容易醉而且又不容易傷害我們的胃。

步驟/方法：

1喝酒的時候盡量不要空著肚子，喝酒之前最好吃點東西填填肚子，因為空著肚子喝酒是特別容易醉的，而且很會傷害我們的胃，而且，喝酒之前也不要喝濃茶，對胃也很不好，很多人認為濃茶可以解酒，那是完全錯誤的。

2喝酒之前可以吃些水果，比如葡萄，因為葡萄中有的物質可以跟酒精中和，從而達到解酒的功效，還有，喝酒前後可以試試喝蜂蜜檸檬水，有助於我們對肝髒的保護而且也能保護我們的胃，一舉兩得，最好能不喝酒就不要喝酒。

3平時喝酒的時候，如果是喝白酒時，要盡量多喝白開水，這樣可以稀釋白酒，而且也會利於我們排尿，那樣就能讓我們的酒精盡快排出去，另外喝酒時要勤去上廁所。就算沒有感覺也好，千萬不能憋著，那樣會加重腎的負擔。

注意事項：

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。總之平時要注意自己酒精的攝入量。