你好，我也經常這樣，很容易入睡..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 你好,我也經常這樣,很容易入睡,但一睡著就會做夢,這應該是睡眠系統出現紊亂了,我最近都是睡前喝一袋純牛奶,比前段時間好多了,也可以買點調節睡眠的藥吃吃

      
      你好：你是暫時性的失眠還是長期性的失眠,介紹的不太詳細.是不是最近心中有什麼事情,或者有什麼壓力,都可能造成失眠.要盡快的調理,恢復正常的睡眠,才能有一個好的體質.睡前先做幾個深呼吸,放松神經.盡量的不要服用西藥,如果還是不行的話可以服用一些純中藥來調理一下.建議服用蠍尾提取物進行治療,經減毒炮制後無成瘾依賴性,停藥無復發,首次治療後當晚可以安穩入睡.
               專家提示：保持良好的心態,心情愉快,生活規律,多予人溝通對於治療此病有輔助的作用.如果願意可以直接和我聯系.祝你早日康復!