22歲睡眠淺，最近又開始做惡夢，失眠

女 | 22歲

健康咨詢描述： 一直沒住過宿，大學剛開始睡不著覺，以為是自己沒適應。
睡眠淺，不好睡眠（半小時到兩個小時左右才可以睡著），持續了兩年了。
現在在家突然開始失眠，而且會做惡夢，很苦惱，白天沒看鬼故事睡前也不玩手機。

想得到的幫助： 請問是因為什麼呢？跟睡姿有關嗎？
怎樣才能緩解呢

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。根據您說的情況，需要到醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議到醫院檢查一下，根據具體情況在分析，可以選擇中藥調理一下，平時不要過度勞累和長時間熬夜。

患者追問：

那去醫院掛什麼科呢？麻煩你啦~西藥會不會有副作用。。還是直接去中醫醫院檢查就可以呢？

醫生回答：

您好，可以到正規中醫醫院去看一下。