入睡困難，如何是好。

男 | 25歲

健康咨詢描述： 在家睡得挺好，一到學校就不好了，之前因為成績有過睡眠在學校寢室。然後回家休息了，家裡睡得非常好。一來學校就睡不好了，也擔心睡不好，這樣的話，可能得退學。

想得到的幫助： 分析，建議

      病情分析：
      現在二十五歲嗎，這個年齡應上大學吧，應沒什麼壓力了，為啥睡不好。
      指導意見：
      你睡不好的原因何在，怕的什麼，不要提心，順其自然就好，越怕越影響睡眠。平時可服用養血安神片治療。

患者追問：

現在上研究生，學的不好，可能會延期。一開始接受不了。出現失眠，就回家了。現在開學回來失眠又犯了，這樣下去得休學，真不想。

醫生回答：

嗯，先要調整心態，不要把學歷看的太重要加重自己的負擔，要知足常樂。現在有多少人連本科都沒有上啊！