最近總是失眠，入睡困難

最近總是失眠，入睡困難
患者年齡:23
患者性別:男
病情描述:
這幾個月入睡非常困難，總是翻來覆去睡不著。
一關燈覺得房子很恐怖，很有壓抑感，感覺門也有問題，衣櫃也有問題。門後掛的毛巾總覺得黑黑的像個人，衣櫃露出的角總覺得像個露出的頭。
每次閉上眼睛強迫自己睡也無用，總是會不自覺的睜開，去確認安全。
每次睡覺前總要抽只煙，不抽睡不著，總覺得少點什麼
大概入睡時間在半小時左後，感覺被折磨了好久才不知不覺入睡。
曾經治療情況和效果:
無
想得到怎樣的幫助:
我這種情況是怎麼回事？
如何緩解這種情況？

  最佳答案

病情分析：
要注意個人生活習慣睡眠習慣的影響或精神壓力心理性的因素.
指導意見：
注意調節和放松心情,順其自然.注意加強與家人或朋友的說話聊天,有什麼問題一齊商量解決.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然