最近因為害怕而失眠想喝酒入睡

女 | 14歲

健康咨詢描述： 我是14歲的一個女孩，最近因為害怕而失眠，很難入睡，睡著也很容易醒，想睡前喝酒，可以嗎？

想得到的幫助： 想知道睡前喝酒可以嗎

      病情分析：
      你所說的這種情況與個人的心態有直接的關系，需要進行合理地調整，飲酒對身體的健康不利，應該避免。
      指導意見：
      處理好所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，安排好生活作息，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復正常。