如何克服恐懼症

男 | 25歲

健康咨詢描述： 本人由於恐懼艾滋病,現以發展成為強迫症,我媽都說我是不是有潔癖,洗手很勤..前面也了解了很多有關艾滋傳播的方式,也知道很多,但是還是恐,出門都很小心,由於夏天都穿的少,比如公交車扶手,座椅,公共場所的東西都不敢隨意去碰,即使要碰也都會現看干淨不干淨,身上要是有小傷口,包括起的青春痘都很仔細很小心的護理,有的即使差不多好了都要貼創可貼才出門,理發去都很小心..怕萬一傳染..似乎對所有的東西都會懷疑會不會有病毒,其實很多時候我自己也清楚自己太敏感太可笑了.但還是會控制不住的去恐..請問要怎麼辦啊~很痛苦很累..壓力也大..請醫生幫幫我,日常生活中能被傳染麼?要注意什麼就沒事?
（本人並無所謂艾滋傳播的高危行為發生,由於傳言,去了解太多艾滋病的傳播途徑,反而恐懼）

      <P class=MsoNormal style="MARGIN： 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK： break-all; LINE-HEIGHT： 18pt; TEXT-ALIGN： left; mso-margin-top-alt： auto; mso-margin-bottom-alt： auto; mso-pagination： widow-orphan" align=left>1）你很容易焦慮,內心缺乏足夠的安全感.</P>
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