社交恐懼、視線恐懼、異性恐懼

男 | 25歲

健康咨詢描述： 從初中開始就這樣，而且有越來越嚴重的趨勢。不懂得如何和別人打招呼，交流。總覺得自己的眼神好像很冷很不自然。容易發窘。越來越放不開，很難受

想得到怎樣的幫助：請問如何改變

      病情分析：
      你好，自己可能是自己的心理的障礙啦
      指導意見：
      建議你自己不必太在意，調整好自己的心態，勇敢的鼓起自己的勇氣，去嘗試著和別人交流就可以啦，自己要要放輕松一些，不要緊張，可以多看一些關於交往的技巧的書籍，或者自己多看一些雜志和報紙來增加自己的見聞，是可以讓你在交流中輕松的找到話題的。