我的社交恐懼症,誰來幫?

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我因從小受負面因素影響,而很自卑,每當看見別人負面情緒或被人欺負時，首先就懷疑:是不是自己的不好被人發現了，而不反抗。雖然我也不知道自己那裡不好，因為自己自打出生就不受姥家人喜歡，後來長大了才知道不是自己的原因。誰著時間的流逝，我發現自己越來越害怕見到別人的壞情緒，也越來越不會反抗，越來越難以融入社會和人群，我亦不知道何時該反抗及如何反抗，故很是煩惱。
目前一般情況:我家經濟條件不好，很想盡快自立並幫助家裡，可是現在卻不敢進入人群。誰能幫我？誰願意幫我？我將感激不盡！因為不甘心自己一生如此，希望有人能幫我一起戰勝我自己！