腦子裡總是想些不健康的事怎麼辦

男 | 28歲

健康咨詢描述： 在睡覺時，腦子裡總是會想不健康的事情，試著轉移思想，可是，睡不著了，還是會想
一個多星期了

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：怎麼克致自己，不去想那些不健康的問題。

      你好這位朋友，非常理解你的現狀，我想可能是你的本能欲望過於強烈，也可能是你接觸到這方面的信息過多，所以才會經常的去想。其實，這也不是什麼大問題，誰都會時不時地想一下，誰叫人都有七情六欲呢，這也並非不道德或不健康，建議你不要去控制，順其自然為上，因為思想裡的東西，越控制就會越泛濫，自己還會煩惱，沒必要的，只要我們生活中少接觸那些東西，自然就會不去想了。好了，祝你聖誕快樂！