總是怕黑,怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年已經26歲了，女孩，還沒結婚。都這麼大了可還是非常怕黑，天一黑就感覺很怕，總是想起電視、電影裡一些恐怖的鏡頭，控制不了自己，家裡只有我一個人的時候我總是睡不好，好不容易睡著了，又總是醒，開著燈睡的話就好一點，有幾個晚上我一個人在家裡，都怕的沒敢睡，只好坐在那裡看電視到天亮。我真的懷疑我是不是心理有什麼什麼問題，我該怎麼辦呢？請幫幫我，多謝了！！！

      你好!你的病症屬於恐懼症.對黑暗產生恐懼不敢獨處.這種病以恐怖症狀為主要臨床表現,其實並無危險的存在.你本人也知道這種害怕是過分的,但患者就是控制不了.你現在應該調節心態,增強心理承受毅力,害怕什麼就盡量勇敢的去面對或者有別人陪伴你去共同面對,自己要經常鼓勵自己,世上沒有什麼可害怕的,在加上適當的體育鍛煉,生活有規律,增強體質.如若效果不佳就考慮用中醫中藥調理氣血,調理情緒,調理髒腑功能.這樣效果很好.祝你早日康復!