總是拉肚子該怎麼辦才好

　　在夏季，很多人經常會出現拉肚子的問題。從健康飲食的角度考慮，如果食物不衛生，或者飲食習慣不好，都有可能造成腹瀉。造成腹瀉的原因有很多，只有找到拉肚子的真正原因，才能更好的治療腹瀉。下文就介紹了總是拉肚子該怎麼辦?

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總是拉肚子怎麼辦

　　有的人不敢外出旅游，一出家門就發生腹瀉，這就是人們通常說的“水土不服”，現代則稱為“旅游者腹瀉症”。多為生活環境突然改變，正常生活節律被打亂，體力消耗過大，飲食衛生不能保證等引起機體免疫功能下降，誘發寄生於人體小腸內的氏賈藍第鞭毛蟲作怪而發病。總是拉肚子該怎麼辦?只要注意個人衛生和吃上放心的飯菜，隨著體力的恢復和精神狀態的適應，服些對症的中西藥物，就可以控制。另外，在外面進食時可以適當吃些大蒜、喝點綠茶，對腹瀉的發生也有一定的預防作用。

　　腹瀉，主要是由濕邪偏勝和脾胃功能障礙引起的消化系統常見病。或發於暴飲暴食，或發於食用不潔、生冷、油膩、有毒、被細菌污染的食物，或發於貪涼受寒，或發於生活環境的突然改變等。總是拉肚子該怎麼辦?如感於寒濕的，可用藿香正氣散一類的藥物治之;因於濕熱的，可用葛根芩連湯一類的藥物治之;食滯胃腸的，可用保和丸消食導滯;肝氣乘脾的，可用痛瀉要方抑肝扶脾;脾胃虛弱的，治療以參苓白術散為主方;腎陽虛衰的，治療用四神丸加味。只要辨證准確，一般都有理想療效。

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總是拉肚子怎麼辦

　　腹瀉不一定都是壞事

　　需要說明的是，腹瀉不一定完全是壞事，有時是人體的保護性反應，中醫稱之為“邪從下出”，西醫稱之為“排出了內毒素”。總是拉肚子該怎麼辦?輕微的腹瀉不必馬上用藥治療，特別是一見腹瀉就亂投抗生素的做法尤不應提倡。腸道是細菌的大本營，各種細菌的種類有100多種，總數達100萬億個，它們中的69.9%是人類的 “好朋友”，分別具有促進生長發育、合成維生素、參與物質代謝、防御致病微生物入侵等功能。濫用抗生素勢必把有益於人體的“朋友”大量殺傷，而不一定能殺盡危害人體的“敵人”，造成“菌群失調症”。人體生物防線的破壞，可能為“敵人”的反撲創造了條件，反成為頑固性洩瀉的重要病因。

　　嚴重的腹瀉，要及時在醫生指導下用藥。急性腹瀉，要根據病情禁食8—24小時，之後給米湯、藕粉等流質食物。總是拉肚子該怎麼辦?慢性腹瀉，可食用軟食，要把蔬菜煮爛濾汁，或只取嫩菜葉部分切碎食用，以盡量減少纖維素對胃腸的刺激。生食、甜食、油膩食物，自然都在禁食之列。換句話說，“餓好拉肚”的療法是符合醫學道理的。消化道是水和鹽的一個巨大交換面，腹瀉可引起等滲液大量丟失，對腹瀉的治療，要注意補充水液。它除了有利於維持電解質平衡，糾正脫水和酸鹼平衡失調外，還可以加快腸毒素的排洩，有利於腸道正常功能的恢復。補充水液的方法視病情輕重而定，病情嚴重的，要靜脈滴注葡萄糖液或生理鹽水;病情輕微的，可服用糖水和食鹽水，如加入綠茶中飲用，效果更好。

　　總是拉肚子該怎麼辦?以上就是治療拉肚子的方法。防治拉肚子的有效措施就是，養成良好的飲食習慣，不吃沒有清洗的食物，注意飯前便後要洗手。食物過期、腐敗就不要食用了。正確的飲食習慣，可以起到保健身體健康，預防疾病的作用。

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