心情不好到極點

女 | 27歲

健康咨詢描述： 我現在快要被氣的瘋掉了，怎麼辦？我連哭都哭不出來了怎麼辦？剛才頭暈的差一點摔倒，我知道生氣對自己不好，可是我現在該怎麼辦？

想得到怎樣的幫助：我生氣的不行，又沒處洩，我該怎麼辦？

      病情分析：
      你好，情緒是會影響到一個人的行為，心情，甚至是身體健康，如果人長期處於壞情緒中，那麼對他的身體健康是非常不益的。因此控制住情緒才是最重要的。
      指導意見：
      建議你可以找到屬於自己發洩情緒的方式，如去運動，或者吃東西，又或者是唱歌等，只要把不好的情緒發洩了那麼便沒事了。把情緒放在心理那麼遲早會對身體帶來傷害。