我該如何調整自己？

男 | 24歲

健康咨詢描述： 我今年24歲,未婚,目前沒有女朋友.前幾天出差的時候看到洗頭房裡的小姐,突然有一種強烈的想嫖娼的沖動,揮之不去,腦子裡總在幻想,我也知道這樣不好,有違道德而且容易傳染疾病,但是就是性欲很強烈.以前靠自慰或者使用器具還可以緩解一下,現在總是想切身體驗一下真實性交的感覺,靠自慰或器具只能達到生理上的高潮,但似乎無法滿足心理上的需要了.我的工作需要經常出差,住旅館,我真怕哪天按捺不住自己會做出錯事來,請問各位老師,我該如何調整自己的這種矛盾的斗爭的心理,如何有效的克制住自己啊?在理智上我真的不想做那種事,我希望自己是個有自制力的人,好好工作好好生活,以後找個女朋友結婚,好好過日子.我該怎麼辦?請各位老師幫幫我度過目前的難關吧!
 

      您好還是您的心理作用您可以在出差的時候去網吧打打游戲.