空氣裡鐵含量太高

男 | 50歲

健康咨詢描述： 家附近有個簡陋的汽配廠已經十幾年了每天生產的廢氣粉塵漫天,其中含有大量鐵銹衣服,自來水等都是,請問下這樣下去會導致身體發生什麼病變麼
將近20年

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：想了解下怎麼延緩可能的影響

      病情分析：
      中國大多都是缺鐵人士,你反而是多鐵哦.鐵是血紅蛋白,肌紅蛋白,細胞色素c,和某些呼吸酶的輔酶的組成成分,對看感染,淋巴細胞的轉化率,組織呼吸和能量都是非常有作用的,像你這樣的鐵還不是很高,對身體不會造成很大的危害,也不至於吃藥,當然你的擔憂是可以理解的,目前還是建議減少鐵的攝入,尤其是含鐵的動物性食物,它的吸收率是20%~30%哦.一個月就可以恢復正常水平拉力,如果還是不放心,那你就一個月後再去醫院你現在不能吃以下食物
      指導意見：
      ,多運動,多喝水動物血含鐵量最高約340毫克,吸收率也最高,為10％～76％.動物肝如豬肝含鐵25毫克,牛肝含9,0毫克,豬瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7％.蛋黃含鐵量亦較高,但吸收率僅3％.其它含鐵較高的食物有,芝麻50毫克,芥菜12毫克,芹菜8.5毫克,紫菜33.2毫克,木耳185毫克,海帶150毫克,米6.7毫克等,應根據不同飲食及條件混合食用.已證明維生素C,肉類,果糖,氨基酸,脂肪可增加鐵的吸收,而茶,咖啡,牛乳,蛋,植物酸,麥麸等可抑制鐵的吸收,所以膳食巾應注意食物合理搭配,以增加鐵的吸收.豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克,蛋白質20.8毫克.豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸,營養較全面.但豬肝中含有較多的膽固醇,一次不宜吃得太多. 牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克,蛋白質20.1毫克.牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維較粗,在給寶寶食用的時候要煮透,煮爛. 豬肉每100克豬肉中含鐵3.4毫克,蛋白質18.4毫克.豬肉有潤腸養胃的功效,是寶寶日常膳食中鐵的最常見來源. 雞肝每100克雞肝中含鐵13.1毫克,蛋白質16.6毫克.雞肝富含血紅素鐵,鋅,銅,維生素A和B族維生素等,是寶寶補充鐵質的良好選擇. 豬腎每100克豬腎中含鐵5.6毫克,蛋白質16.8毫克.豬腎中富含鋅,鐵,銅,磷,B族維生素,維生素C,蛋白質,脂肪等,但制作時注意清洗干淨. 雞血每100克雞血中含鐵28.3毫克,蛋白質10.1毫克.雞血富含鐵,鋅,氨基酸和維生素等多種營養元素,特別是鐵和賴氨酸含量很高,且極易被人體吸收. 大豆每100克大豆中含鐵9.4毫克,蛋白質32.9毫克.大豆營養豐富,含鐵量高,但其所含的鐵較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些. 蛋黃每100克蛋黃中含鐵10.2毫克,蛋白質15.2毫克.蛋黃含有豐富的鐵,鋅和維生素D,如果沒有過敏的話,雞蛋對寶寶來說是最重要的食物之一.