糖尿病“飲食＋運動”很重要

    糖尿病作為現代疾病中一大殺手，其對人體的危害僅次於腫瘤和心腦血管病。糖尿病本身並不可怕，可怕的是它的並發症帶來的危害。糖尿病的多種慢性並發症，如糖尿病性心髒病、截肢、失明、心肌梗塞、尿毒症、腦血管病、腎病、視網膜病變等，對人類健康的危害十分嚴重，重者更可致殘致死。說了這些糖尿病朋友不要背上思想包袱，只要在有經驗的專業醫生指導下積極配合治療，便可以有效地控制病情和預防並發症，從而戰勝糖尿病。   

    在治療方面，的確目前糖尿病雖然還不能根治，但只要患者醫治方法得當，合理用藥，並在醫生的指導下做好生活的調理，是完全可以有效控制的，而且如果措施得當，部分糖尿病人仍可達到正常健康人同樣的壽限。 

    其中“飲食＋運動”治療是糖尿病綜合治療的一項基礎措施，是最有效的治療方法，不論是哪一類型的糖尿病，均應長期和嚴格遵守。對所有糖尿病人來說，只要改變飲食的數量和質量，就可以減輕餐後的高血糖，從而減輕胰島細胞的負擔。反之，一個血糖控制很好的病人如果不再控制飲食，馬上就可以引起血糖的升高。同樣，有規律、適當的運動可以在一定程度上降低血糖，提高胰島素的敏感性，還可以糾正血脂紊亂，降低血壓，增強心肺功能，防治骨質疏松。運動和飲食治療並稱糖尿病治療的兩大基石，只有基礎牢固，藥物才能發揮最大的效果。