夏季糖尿病患者要多吃含鉀食物

夏季，很多糖尿病患者會感覺平時提不起精神，總想打盹，這跟夏季人體內缺鉀有關。身體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低。同時，低鉀症狀往往又會引起糖耐量減退，導致血糖不易控制。因此夏季糖尿病患者要多吃含鉀食物。

由於大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內鉀離子過多喪失。專家建議，熱天適當飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。也可以適當多食含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、鳝魚、海帶、菠菜、大蔥、芹菜、毛豆等。' target='_blank'>飲食網 www.foodwang.com