研究發現，冬季的血糖比春秋兩季要高，因此，冬季是糖尿病病情加重和發生並發症較多的季節，“糖友”想要安然過冬，必須做好以下“六防”。
一防心腦血管疾病突襲 寒冷會刺激交感神經，體內兒茶酚胺類物質分泌增加，使得心肌梗死、中風、猝死等心腦血管疾病的發病率明顯升高。研究發現，糖尿病人心腦血管疾病的發病率是正常人的3-5倍，因此，有心腦血管疾病的糖尿病人要經常測量血糖和血壓，將血糖和血壓控制在安全范圍；每年至少做兩次糖化血紅蛋白測試（最好低於7%），保持情緒穩定，隨時注意天氣變化，注意保暖。
二防呼吸道感染 糖尿病患者的抵抗力較常人相對要低，冬季更容易並發呼吸道感染。據報道，糖尿病合並的各種感染中，以呼吸道感染占首位，且糖尿病患者並發呼吸道感染後，往往病情重，甚至可導致死亡。為預防呼吸道感染，糖友應堅持適當的有氧運動，增強呼吸道抗病能力；注意保暖，盡量少去人流密集的場所；最有效的手段是接種肺炎疫苗。
三防糖尿病足並感染 糖尿病人多伴有微血管病變和神經病變，足部感覺遲鈍，最易造成足部皮膚破損或感染，若經久不愈，還會發展成難以控制的嚴重感染或壞疽。因此，糖友應每天注意對足部進行檢查，看有無紅腫、皲裂、水疱、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形等；其次要注意保暖，穿著吸水性好、透氣性強、柔軟寬松的純棉襪；每晚以40℃左右熱水泡腳15分鐘，以改善局部血液循環；一旦發現異常，及時就醫。
四防低血糖 在寒冷的冬季，身體能量需求增加，夜長晝短，糖尿病患者如果能量得不到及時補充，很容易發生低血糖。為預防夜間低血糖，患者睡前可選擇飲用一杯酸奶或低脂牛奶，或吃一份水果、3-5塊餅干等。另外，白天最好隨身攜帶些零食，感覺饑餓時隨時服用，且不要空腹運動。
五防洗澡昏厥 糖尿病患者血液黏度偏高，洗澡時昏倒，甚至猝死的情況時有發生。因此，糖友不宜在密閉、空氣不流通的地方洗澡，也不宜空腹或剛注射完胰島素就洗澡；水溫不要超過40℃，時間不宜超過20分鐘，洗澡時最好有家人陪同。
六防跌倒骨折 糖尿病人往往伴有糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂，易造成鈣質流失和骨代謝的異常，並發骨質疏松症，輕微的外力下就可能發生骨折。冬季雨雪天氣多，加之氣溫低、路面滑，摔倒引起骨折的幾率更大。經常曬太陽可有效預防骨質疏松，另外，
飲食上要適量補充鈣質；雨雪天氣少出門，以防跌倒，一旦跌倒，不要輕易扶起或強行行走，以免造成繼發性損傷，加重病情。
