血糖波動大 糖友度夏要注意

　　

         夏季來臨 你的血糖低了麼
　　入夏已經一個多月,今年也就快進入伏天,據有些糖友反映,入夏以來,他們的血糖有了些變化,似乎較以往水平降低了,一些平時血糖控制不太理想的糖友也發現血糖比既往更接近於正常水平。
　　有著多年的抗糖經驗的董阿姨也發現她的血糖水平在夏天確實是比其他季節稍低。偶爾也有偏高的現象,但是一旦發現,及時控制的話,也就能很快的控制下來。董阿姨的血糖一直控制得很好,很穩定。平時餐前血糖水平通常在5.0mmol/L左右,而夏天最低時有可能出現低於4.0 mmol/L的情況。她進餐特別規律,可在夏天,經常午飯前十一點左右血糖就會降到較低的水平,所以要准備一些零食,以備加餐。
　　那麼為什麼夏季血糖會出現這樣的情況呢?其實人體的血糖水平有隨著季節的變化而波動的特點,內分泌專家王戰建分析,夏季血糖水平相對較低,有以下幾點原因:①夏季氣溫高,人體對抗寒冷的激素需要量相對減少,而像甲狀腺激素等的產熱激素,有拮抗胰島素的作用,所以胰島素拮抗激素分泌減少了,胰島素就能更好的發揮作用。就這一點來說,糖尿病患者在夏季更容易控制血糖。②夏天人們普遍食欲不佳,糖分攝入量相對減少,也是糖友血糖水平降低的因素。③夏季人們起居有所變化,白天長,夜間短,室外活動的時間增多,能量消耗增加,也是血糖水平降低的因素。
　　
　　注意監測 切勿擅自減停藥
　　正是以上原因,一些糖尿病患者在夏天的血糖水平會有所降低。這些糖友在通過監測、發現血糖水平趨於正常後便開始沾沾自喜、掉以輕心起來,在藥物、飲食、運動治療等方面有所放松。也有些患者在通過自我監測後,發現血糖降低,擔心再繼續原來的藥物量會造成低血糖的現象,於是便擅自減少藥物量,甚至停止了用藥。這種做法是錯誤的,雖然這些糖友們在夏季血糖水平會有所降低,但是放松或中斷治療的話,一旦到了秋冬季節,血糖便會反彈回來,甚至比原來更高,從而進一步加重患者病情。正確的做法應該是不放松治療,注意監測,並以長期多次的監測結果為依據,咨詢專科醫生,由醫生根據監測結果,為患者調整一套與目前運動、飲食相匹配的治療方案來。
　　此外,專家王戰建說夏天糖尿病患者的血糖水平並不只是相對降低,應該說夏季裡糖尿病患者的血糖會更易出現波動,患者在這個季節應更注意對血糖的監控才對。這跟夏季的特點有關,夏季天氣炎熱,人們的飲食很容易出現不規律,主食等相對減少,這是血糖偏低的因素之一。但夏季水果很多,人們很難招架這些美味水果的誘惑,加上人們主食量的減少,就更易忽視對水果的攝入量,大量高糖水果的攝入就會使患者血糖升高,因此說夏季患者血糖波動較大,而並非只是降低。再加上夏季的天氣原因,人們除飲食不規律外,生活作息也往往難以規律,這也會引起血糖的非正常波動。另外,夏季人們情緒的波動也會較大,而情緒的波動也可能影響血糖。
　　所以在夏季,糖友不能放松治療,應更加注重血糖的監測,了解自己的血糖波動情況,咨詢專業醫生,調整用藥,積極治療。
　　
　　血糖波動 糖友度夏幾注意
　　因為血糖水平有按季節變化的特點,所以治療和管理糖尿病可以應該根據這一規律來調整方案,以達到更好的治療效果。而在夏季糖尿病患者的血糖更易控制在理想范圍內,所以很多人都認為夏季是強化治療糖尿病的好時機,認為在這個季節加強治療後,會使以後的血糖水平都有所降低。
　　專家王戰建認為這種說法並不准確,雖然在夏季有使糖友血糖水平更容易降低的諸多因素,但是升糖因素也有很多。這個季節血糖更容易出現大的波動,並非單純的降低。夏季是糖尿病並發症的高發季節,所以加強管理是必要的。但糖尿病是一種需要持續治療的疾病,並不一定夏天加強治療,之後就會有所改善。它需要每一個季節都認真的管理控制。
　　由於夏天的血糖波動較大,糖友過夏天就應該有更多的注意:
　　首先,夏天天氣炎熱,人體丟失的水分較其他季節多,糖尿病患者尤其是老年人的渴感又較一般人遲鈍,可能會因為補充水分不及時、不主動,而容易發生脫水現象,甚至導致患者高滲昏迷、血栓的情況出現。所以糖友在這個季節應該要注意有意識的多飲水。
　　其次,夏季吃水果也多有講究,有些水果升糖指數高,有些相對較低,糖友在水果種類的選擇上和食用分量上可以咨詢醫生,請醫生給出方案。或者可以選擇生吃西紅柿、黃瓜等含糖低的蔬菜來代替部分水果。
　　另外,對糖友來說,夏季是糖尿病並發症的高發季節,特別容易出現皮膚感染的現象,飲食的不注意還容易引起腹瀉等問題。因此這個季節糖尿病患者要更注意日常衛生,勤洗手、多洗澡、注意防蚊蟲,生吃的水果蔬菜一定要清洗干淨等等。
　　內分泌專家王戰建建議一些在夏天裡血糖水平明顯降低或血糖波動較大的患者,應當及時咨詢專業醫生,調整用藥,切不可擅自做主。