女性糖尿病與生活保健

　　

   隨著糖尿病發病率的日益增高，糖尿病這個“世紀瘟疫”也肆虐著幾乎所有年齡段的女同胞。由於男性和女性在生理結構上有很大的差異，而且女性在不同的生理階段將面臨不同的挑戰，因此作者將分幾個階段對女性與糖尿病的關系進行闡述。  
   女性糖尿病追求健康的七大准則 　　  
   當您已經被告知患有糖尿病，一些麻煩和困難也將開始伴隨您，此時需要您遵循以下幾條原則來保護自己的身體。  
   1、永遠記住，任何時候開始關心並照顧自己的身體都不算晚。保護健康要從今天開始，你要明白雖然不會因為一次行動而解決你所有的難題，但是你至少能夠做到不讓身體繼續惡化，你有能力讓自己感覺更好。要知道健康的概念除了沒有器質性疾病外，還強調的是一種心情，平和的心境。任何焦躁和恐懼都會影響你的血糖水平。  
   2、應該清醒認識到有時候你已經完全盡力了，但身體並不能象你想象中那樣，一定向好的方向發展。也許你做好了計劃減肥的工作，你辛苦地節食和鍛煉，可體重卻絲毫不降，令人喪氣。但你要理解人體是非常復雜的，有時候你的確無法控制。還有就是也許你已經完成了任務的90％，再堅持下去就有效果了。  
   3、你應該嘗試各種科學的方法，適合自己同時相互結合，力求取得好的效果。  
   4、通過不懈的檢測，你應該學會聆聽自己身體所發出的聲音。當你的血糖產生波動、體重發生變化或者皮膚開始搔癢，你需要平靜下來認真想想，自己是否錯過了什麼或者需要補充什麼，是否需要請教醫生。  
    5、學會清楚而簡潔地表述自己的需求和感受，這樣才能讓醫生和朋友幫助你。有時候當你看病的時候不知所措，語無倫次地講述自己的感受，可能會讓醫生們誤入歧途，而延誤你的疾病治療。  
   6、相信自己。用你全部的智慧和精神，發揮最大的主觀能動性，相信自己能夠戰勝糖尿病。  
   7、找到自己信賴的醫生，請他指導你的科學治療。多參加糖尿病教育的課程，讓自己更加明白自己所處的位置和面臨的危險，了解怎樣做是正確的。  
遵照這七條原則，接下來就是如何解決女性在不同生理階段所需要做的事情了。