高血壓生活習慣問與答

　　1、問 為什麼有人得高血壓，有的人不得，高血壓和什麼因素有關?

　　答 引起高血壓主要有兩方面因素，一是遺傳因素，二是環境因素.遺傳跟環境因素各占50%。遺傳因素是基因決定改變不了，但是環境因素裡有很多跟生活方式有關，比如吸煙、喝酒，不平衡飲食，缺少運動等。

　　2、問 吸煙跟肺部疾病有緊密關系，跟高血壓也有關系嗎?

　　答 吸煙會引起血壓升高，分兩方面，一是短暫升高，二是長期影響。吸煙後10—15分鐘會引起短暫性血壓升高，幅度大概是5—15個毫米汞柱，有的人稍微高一點，過一會兒血壓就會降下來。吸煙對血壓最大的影響是長期影響，因為煙裡的化學物質會破壞血管內皮，引起動脈粥樣硬化，血管粥樣硬化後可以變硬變窄，所以吸煙短期和長期都會影響血壓。

　　3、問 喝酒也會導致血壓升高嗎?

　　答 是的，如果飲酒每增加100克白酒，高血壓的危險可能會增加19—25%，所以多喝二兩酒就有增加高血壓的危險，這是很多證據證明的。

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