高血壓患者生活六不宜

　　1、不宜情緒過於激動：一切不良刺激及精神緊張和疲勞，均可使交感神經興奮，血液中兒茶酚胺等血管活性物質增加，引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至引起腦溢血的發生。

　　2、不宜過度疲勞：特別是體質較差，抗病能力弱的老年人，應科學地安排好日常生活，做到勞逸結合

　　3、不宜飲食過飽：飲食過飽可使膈肌位置上移，即影響心肺的正常活動，又可引起消化不良，發生胃腸炎和急性胰腺炎等疾病。另外，消化食物需要大量血液集中到胃腸道，就會導致心腦供血相對減少。

　　4、不宜貪杯暴飲：過量飲酒會使血壓升高，尤其是對肝髒解毒能力較差的患者，以引起肝硬化及心髒疾病等。

　　5、不宜使血壓驟降：導致全身各組織供血不足，尤其是心、腦、腎等重要器官發生功能障礙，造成嚴重後果。

　　6、避免便秘：保持大便通暢，是預防因血壓急劇升高，而誘發腦溢血；或因心髒負荷加重，而誘發心絞痛的關鍵措施。