高血壓病人日常生活６不宜

   專家提醒高血壓病人，由於其特殊病因，在日常生活中需注意以下６點：

　　１、不宜抬舉重物

　　當全身用力抬舉重物時，血壓可升高50~100毫米汞柱或更高。

　　２、不宜情緒激動

　　無論好事還是壞事均可引起情緒改變，從而導致血壓升高，特別是暴怒或狂喜、驚嚇時。

　　３、不宜用力排便

　　特別是便秘時，長時間用力過度易使血壓升高，如果蹲便，如廁後突然站起，更容易發生意外。

　　４、不宜洗冷熱水澡

　　水溫的冷熱刺激，可使血管過度收縮或擴張，特別是坐浴時，如水面過高，壓迫心髒更容易發生心腦血管意外。

　　５、煙酒不宜過量

　　特別是一次大量飲用高濃度烈性酒或連續吸煙，可刺激神經系統，使心跳加快，血壓升高。

　　６、不宜氣溫驟降

　　夏季空調不宜設的溫度很低，室內外溫差太大寒冷刺激可使血管收縮，血壓升高。