高血壓病人多吃鉀鈣鎂

一項研究報告顯示，患有高血壓的病人不但應該減少進食鹽分過高的食物，而且也應該多吃水果、蔬菜，以及低脂肪的乳制品。他們發現，進食含有豐富鉀、鈣、鎂且低脂肪的食物，有助於顯著減低病人的血壓。 

　　這項為美國心髒協會進行的研究報告刊登在《循環》月刊上。研究人員向459名患有輕微高血壓的成人進行研究。 
　　密爾沃基威斯康星醫藥學院的發言人科奇安說：“首先，這項研究證實了減少及避免進食鹽分過高食物的重要性。第二，這顯示，除了鹽以外，其他食物也有助於控制高血壓。” 

　　美國有關聯邦數據顯示，每4名美國成人中，一人患有高血壓。