高血壓病人謹慎度夏

　　     夏天，氣溫升高，濕度增大。患有高血壓的老年人常會出現情緒煩躁、頭昏腦脹、血壓波動等症狀。若不及時糾正，容易誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死。

   　　老年高血壓病人夏季保健應注意以下三點： 　　起居作息有序 由於暑熱，病人晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。白天不宜過多地進行室外活動，有空調的家庭，室溫不宜調得太低，一般以25℃左右為宜。高血壓病人不宜長期在空調房中，否則易出現頭昏不適等症。

 　　飲食清淡新鮮 夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。高血壓病人飲食宜清淡，應多吃綠豆湯、西瓜、水果及新鮮蔬菜，及時補充水分，以防止血液黏度升高。

 　　調整藥物劑量 大部分病人由於氣溫高，外周小血管擴張，血壓可有所降低，但有些病人由於睡眠不好，心情煩躁而導致血壓升高，因此病人一天中血壓可出現較大的波動。故應對病人經常測量血壓，調整藥物劑量，保持血壓穩定。  整理by