減少血脂異常 從飲食入手

　　最近娛樂新聞傳出：現年29歲的藝人周傑倫不久前第一次到醫院做全身檢查，發現患有“血管硬化”，嚴重程度好比60多歲的周媽媽。周傑倫分析：病因是因為飲食習慣造成的，“平時我愛吃油炸、燒烤和炸雞等食物。”

　　廣東省心血管疾病研究所周穎玲主任指出：周傑倫的血管硬化就是典型的不科學飲食導致高血脂。

　　心血管病例觸目驚心

　　在廣東省心血管疾病研究所辦公室，幾位醫生告訴記者，血脂異常者占了他們門診量的70%，而且有年輕化的趨勢。在他們接診的病人中，年紀最小的不過才幾歲，便已出現血脂異常的症狀。而一家三代都血脂異常的比例也越來越多。

　　有一對夫妻，才六十出頭，雙方均有血脂高、冠心病，丈夫送妻子入手術室，妻子做完手術出來，便輪到丈夫入手術室。兩人都因血管堵塞需要放置支架。還有一家五口都患了冠心病，父母與小兒子因血管堵塞做了支架手術，大女兒則需要做心髒搭橋手術，對症治療挽救了這一家四條性命。唯有40出頭的大兒子不願手術，卻又覺得胸痛心悶、患有高脂血症兼體形肥胖，醫生初步診斷其為冠心病，要求其做冠狀動脈造影以確診，被他拒絕了。一天，他突然感到胸口疼痛，遂打電話求救，誰料剛撥通電話，便頹然倒下，猝死在工作間。

　　一家幾口、三代眾人，都患上高脂血症、冠心病的屢見不鮮。據此間醫生分析：這種呈家族性患病的情況既有遺傳因素，也有不良生活方式作誘因，內因通過外因起作用，便等於放大了危險因素。有人以為只有胖子才會三脂高，醫生說，其實瘦人也會。這可能與廣東人愛吃動物內髒有關。

　　有位醫生告訴記者，他曾遇到一個未到而立之年的司機，是給領導開車的，因為要經常載領導參加宴會，他因此沾了不少口福，一星期有四五頓在酒店開餐，“什麼山珍海味沒吃過?”他自豪地說。然而他又訴說，因為平時總坐在駕駛室的方寸之地，極少運動，每天除了開車就是吃喝，才干了幾年司機，便胖了許多。因為最近老是感到小便次數多，口渴等，他問醫生是不是他有什麼不妥了?一檢查：血脂高、脂肪肝、糖尿病、高血壓多種疾病纏身。醫生告誡他：要想多活幾年，必須改變目前不健康的生活方式，少饞嘴多運動，該治病的還要治病。

　　追根溯源病因解構

　　職業和生活習慣是影響血脂的重要因素，因工作壓力大或常常熬夜、喝酒，飯局多，運動少的生活作息都容易導致血脂偏高。像上述那位司機般年輕卻百病纏身的的雖不多見，但他的例子卻向我們敲響了警鐘—你不愛惜健康，生命也不愛惜你。

　　按常規，20歲以下血脂異常的情況較少見，30歲~55歲年齡段的人群為高危人群，其中30歲~45歲年齡段血脂異常的情況尤為顯著。因此，各年齡段的人都要有健康的生活方式。這個生活方式應從小養成。

　　現在許多小孩成了家庭的核心人物，一日三餐圍著他轉。什麼營養就讓他吃什麼，什麼補品昂貴就買什麼，盲目進補加大了兒童患此類疾病的概率。現在的小胖子超重者愈二成，有的孩子小小年紀已是2型糖尿病、脂肪肝了。英國倫敦兒童營養研究中心阿蘭盧卡斯教授通過20多年的實驗結果，告誡年輕父母：嬰兒早期營養過多，生長過快，將影響終生的血壓、膽固醇水平、代謝、胰島素抵抗、動脈硬化、骨骼健康、學習能力，甚至壽命。

　　省心研所的醫生們曾目睹過不少病人雖然檢查出血脂超標，但因其沒有自覺症狀，大多不自動就診。尤其是男性病人，有的嗜好肥膩，煙酒不離，經常晝夜顛倒，以致甘油三脂高，低密度膽固醇也高，在妻子的“強逼”下才到醫院求診。大多男性病人是在出現了血管病變導致相應的嚴重症狀，如腦梗塞、胸痛、血栓形成才來求醫，此時，往往已失去最佳治療時機。有位三十多歲的企業家，平時工作緊張，應酬多，煙酒不離口，每天4包煙。後來病情惡化，醫生在其3條嚴重堵塞的血管裡放置了4個支架，從鬼門關走了趟的他此時才翻然醒悟：戒掉煙酒，適量運動，少暈多素，生活方式變得規律而科學。在此類冠心病病人中，男性占了九成。