高血脂飲食宜喝生姜橙皮茶

 

高血脂飲食宜喝生姜橙皮茶

中老年人群高血脂多發，極易導致心腦血管疾病，常喝生姜橙皮茶能有效降低血脂。橙皮中的酚酸能抑制甘油-3-磷酸脫氫酶的活性，這種酶對脂肪的形成有重要作用，同時酚酸還可消除脂肪細胞內的甘油三酯，對降低體內甘油三酯的效果明顯。生姜中的生姜醇不僅對血液具有稀釋和抗凝的作用，而且還有很強的抗氧化功效，可抑制體內膽固醇的生成。橙皮洗淨後切成細絲，晾干備用。取橙皮絲3克、切碎帶皮生姜1克，用沸水沖泡，加蓋悶30分鐘後，代茶頻飲。