夏季如何預防高血壓病？

　　夏季如何預防高血壓病？連日高溫，從各大醫院了解到，到心血管內科、心血管外科看病的心血管病患者大幅上升，病房也擠滿了病人。夏季是心血管病的又一個高發期，心血管病老病號和身體虛弱的人應格外關注心髒健康，平穩度過這個夏天。

　　1、預防高血壓之夏季易丟鉀鈉 應適時補充：進入酷暑，稍微動一動就汗流浃背，急需補水。夏天出汗多，光補水還遠遠不夠。因為隨著汗液流失的不僅是體內的水分，還有鈉鹽；夏季食品易變質，一不小心容易引發急性胃腸炎，嘔吐和腹瀉易丟失鉀鹽，二者極易造成體內電解質紊亂。繼而可能引發惡性心律失常甚至心髒停搏等嚴重心血管事件。維持電解質正常，可以在白開水中加點鹽。平時吃飯要清淡，但夏季可以適當在菜裡多放點鹽，另外應多吃些含鉀的水果如橘子等，以保持鈉、鉀的平衡。另外，夏季尤其要注意飲食衛生。

　　2、預防高血壓之冷熱不均 心梗易見：夏天室外熱，房間裡空調涼，冷飲多，這種反復由熱到冷，由冷到熱的環境變化，對心血管患者是極其不利的。浦奎副院長介紹，心血管疾病與溫度的關系十分密切。當溫度過高時，會增加血管血流量，增加心髒壓力；而當溫度過冷時，會使血管相應收縮。如果忽冷忽熱，血管的強力收縮會使冠狀動脈內已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓，堵住血管，突發心肌梗死。身處的環境應盡可能保持相對恆定的溫度，開空調不能過冷，以身體一動就微微出汗為好。

　　另外，因為開空調使房間密閉，空氣流通不暢，易引發呼吸系統疾病。這對心功能不全的患者尤其危險，如引發肺感染，將很難治療。

　　3、預防高血壓之血壓平穩 不能減藥：高血壓與心髒病是雙胞胎。夏天溫度高，血管一定程度擴張，使血壓平穩，一些高血壓患者看到血壓平穩就自行停藥，等天涼了再吃。這是完全錯誤的。高血壓是需終身服藥治療的疾病，治療是連續的。夏季，患者可以在醫生指導下調整用藥量，但絕不能停藥，給秋冬的治療帶來不利影響。

　　夏季如何預防高血壓病？以上提到的幾點，是預防高雪需要注意的問題，尤其是在夏季對於高旭呀的預防剛需要注意，希望以上提供的信息對高血壓的預防有所幫助。