吃山揸和黃瓜降血壓法

　　 　　具體做法：山揸12個洗淨，放入鍋內蒸20分鐘，將山揸籽擠出留山揸肉。分別在早、中、晚飯中，每次吃4個；頂花帶刺的嫩黃瓜3根，用少許鹽水洗，再用清水沖洗後，也在早、午、晚飯後1—2小時內各吃1根。 整理by