研究顯示吃番茄有助降血壓

　　日前，《美國心髒雜志》刊載的一項試驗報告顯示，多重番茄元素具有降低血壓的作用，番茄營養素還有助於改善前列腺肥大病患的排尿功能。

　　研究人員給血壓較高的病人先連續服用安慰劑4周，接著在持續8周服用多重番茄元素膠囊，最後4周換回安慰劑。結果顯示，服用多重番茄元素到第6周時，病人的血壓就降低達到了正常水平。

　　除了注意低鹽低鈉飲食、少煙酒脂肪、多吃番茄之外，研究人員提醒稱：血壓超過高壓130、低壓85的人每天應定時定量監控血壓變化。有肥胖或血糖及血脂肪過高病史的人需要定期診療，平常適度運動、維持理想體重，寒冷時注意保暖，了解減壓的方法並控制血壓升高。