高血壓注意事項：高血壓患者衣著宜寬松

    對於高血壓患者來說，任何不起眼的人為因素都可能促使血壓升高。研究表明，高血壓病與動脈粥樣硬化症常伴隨發生，而且動脈粥樣硬化幾乎涉及全身，其病理變化反應也是全身性的。以大腿股動脈為例，其動脈粥樣硬化時血管腔狹窄，若此時過分緊勒褲帶，則會進一步增加腰以下部位血液流動的阻力。為了維持人體下半身正常的血液循環，心髒這個“動力泵”不得不提高功率，血壓就隨之必須增高。

    因此，易患高血壓的中老年人要注意 “三松”：首先，褲帶宜松，最好不用收縮拉緊的皮帶，宜采用吊帶式。其次，穿鞋宜松，以寬松舒適為度，多穿布鞋。第三，衣領宜松，盡量不系領帶，如遇必須系領帶時，應盡可能寬松。

    對於鞋帶及手腕扣夾的表帶等，都是同樣的道理，均須注意宜松不宜緊，以自然、舒適為佳。