高血壓飲食的注意事項

　　秋天來了，高血壓病人在飲食上不能吃哪些食物?秋天馬上就來了，高血壓病人在換季的時候也要注意自己的飲食調理，很多老年高血壓患者在注意保暖的同時，也要注意高血壓飲食的注意禁忌，鹽和糖不能過量，戒酒等等，保持開朗的心態，才能夠控制住高血壓的病情，把危害降低到最小。那麼高血壓病人在飲食上不能吃哪些食物呢，下面我們就來一一介紹吧。

　　高血壓病人在飲食上不能吃哪些食物呢，高血壓飲食注意事項：

　　1、高血壓患者是絕對要禁酒的。酒可以刺激人的神經系統，會造成心率加快、血管收縮，從而導致血壓升高。酒還會促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

　　2、高血壓患者應該嚴格的限制或者禁止高蛋白質的攝取。因為蛋白質的代謝反應會產生血壓的波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

　　3、高血壓患者應該嚴格限制攝入高能量食品。高能量食品代謝物會導致身體發胖，而肥胖者與正常人相較高血壓的發病率要高很多。高血壓患者中有很多都是體重超標或者肥胖的。

　　4、高血壓患者不要喝濃茶，尤其是濃紅茶。紅茶中的茶鹼含量是所有茶葉中最高的，它可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

　　秋天來了，高血壓病人在飲食上不能吃哪些食物?以上已經做了詳細的介紹和解答，希望對您有所幫助。飲食調理對高血壓病人的病情起到很大的作用，一定要注意生活上的細節，不要因為嘴饞而控制不住自己的嘴，經常吃一些高膽固醇食物而使病情加重，對自己的身體和心理都會造成嚴重的危害，也使親人和朋友為您擔心，照顧好自己的身體才能夠使自己更快樂的享受生活。如果您還想了解關於高血壓飲食方面的知識，就來放心醫苑網高血壓飲食專題進行全面的了解和關注吧，祝您早日康復!