老年人有哪些養生感悟

　　當一切塵埃落定，當一切歸於平靜，我們才會真正懂得，放棄其實也是一種美麗的收獲。

　　放棄失落帶來的痛楚，放棄屈辱留下的仇怨，放棄無休無止的爭吵，放棄沒完沒了的辯解，放棄對情感的奢望，放棄對金錢的渴求，放棄對權勢的觊觎，放棄對虛榮的糾纏。只有當機立斷地放棄那些次要的、枝節的、不切實際的東西，你的世界才能風和日麗、晴空萬裡，你才會豁然開朗地領悟“小捨小得，大捨大得，不捨不得”的真谛。

　　智者曰：兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。放棄難言的負荷，方能解開心靈的枷鎖;放棄滿腹的牢騷，方能蘊蓄不倦的威力;放棄纖巧的詭辯，方能擁有深邃的思想;放棄虛偽的矯飾，方能贏得真摯的友情。

　　人生是艱難的航行，絕不會一帆風順。當必須放棄時，就果斷地放棄吧。放得下，才能走得遠!有所放棄，才能有所追求。什麼也不願放棄的人，反而會失去最珍貴的東西。

　　放棄是一種智慧。只有學會放棄，才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是優柔寡斷，更不是偃旗息鼓，而是一種拾階而上的從容、閒庭信步的淡然。放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現。

　　小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁;黃葉放棄樹干，是為了期待春天的蔥茏;蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明;心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。

　　其實，很多時候，我們更需要學會如何放棄。