驚見二老練瑜珈

　　時下,瑜珈已成為一項新潮而健康的運動方式。練瑜珈的年輕人越來越多,尤其是青年女性,所以在很多人眼中,瑜珈是青年人尤其是青年女性的專利。

　　可誰也沒有想到,剛剛退休的父親和母親,竟然也時尚了一把,在家中偷偷練起了瑜珈。瑜珈是一種可以達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。正是因為它具有健身、健心的作用,青年人才趨之若鹜。

　　但我從沒想到這會成為我父母的一種新愛好。數月前的一個周末,我趕往父母的住處去看望二老。到家後一推門,便看見客廳的地板鋪著一條厚厚的毛毯,二老正端坐在毯子上,各拿一條毛巾,一邊看著電視講座,一邊在背後鼓搗著什麼。

　　那姿勢有板有眼,動作一絲不苟,和著音樂,二老的身段竟是如此的柔韌和諧——哈哈,二老竟然背著我們在偷練瑜珈功!

　　二老一見我來,急忙收招撤身,臉上現出羞澀的表情——事情“敗露”了,二老只好“坦白交待”:從工作崗位上退下來,對賦閒生活還不十分適應,尤其是考慮到身體健康狀況,於是便參加了“老年健身館”舉辦的瑜珈班,背著我和二妹,偷偷練起了瑜珈。　　“強身健體是件好事啊,我們當然支持!”

　　二老見我支持他們練瑜珈,非常高興,母親當場在瑜珈墊上為我表演了一套“毛巾瑜珈功”,邊練邊給我講解:“這叫鴿式練法,它有助於強化腰側、臀部肌肉,柔轫肩關節,伸展手臂肌肉;閨女,再看這招,這叫船式練法,常練這種姿勢可以使僵硬的脊柱、關節變得更加柔韌,還可以起到促進腸胃蠕動,增強消化的作用……”

　　父親也不甘示弱,也在瑜珈墊上現場表演了“牛面式”、“鹭鸶式”瑜珈練法。　　二老的表演真讓我目瞪口呆!看來,我對父母還缺乏一定的了解啊,在他們的內心深處,依然萌生著追求的嫩芽!

　　看著母親臉上沁出的汗,我擔心地說:“瑜珈雖好,但並非所有人都適合,患有高血壓、頸椎病、心及血管病的人是不能練的。”

　　“放心吧,傻閨女”,母親拍拍胸脯,“沒練瑜珈之前,我和你爸就到醫院去全面檢查過了,醫生說,我們的身體狀況完全可以練瑜珈!”

　　父親這時揮舞著粗壯的手臂,接過了話頭:“閨女,看看老爸練習瑜珈的戰果,身體倍棒,吃嘛嘛香,面色紅潤,不喘不乏!上樓膝蓋不痛了,失眠和便秘也治好啦,哈哈……”

　　“爸、媽,瑜珈都是年輕人練的,哪有老年人練瑜珈的啊?” “你那是孤陋寡聞”,母親一聽我說這種話,臉上有些不高興,她轉身從抽屜裡拿出一張報紙,指著上面用紅筆畫著的一段話說:“你仔細瞧瞧這段!”

　　我接過報紙,那上面紅筆畫了一段話:“目前在美國,約有160萬55歲以上的中老年人在練瑜珈。在瑜珈的發源地印度,瑜珈的練習者當中,中老年人占了很大一部分比例……”

　　末了,父親意味深長地說:“老年人啊,生理可以衰老,心理不能衰老,更不能自甘落伍,社會在發展,我們也要跟上時代的腳步啊!過一段,我和你媽准備外出走一走,登山、打門球、參加老年秧歌隊!”

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