老年人如何正確喝茶？

喝茶，是一種生活習慣，也是一種修身養性的方法。老人們選擇喝茶，不僅對身體好，而且也可以幫助利尿，更是可以改善他們的精神狀態。那麼，一些老年人錯誤的喝茶觀點，就需要在今天之後，好好改改了。

首先，老年人喝茶的時間，需要控制。不是說任何時間喝茶都是好事。建議老年人喝茶的時間可以放在早晨。這是因為你經過一天的新陳代謝，人體對於水分的消耗是十分大的，這個時候，血液的濃度也非常大。而這個時候，你如果喝杯茶的話，不僅可以補充你體內流失的水分，也能幫助你稀釋血液，防止胃病的發生。

晚上是不建議老人喝茶的，這是因為茶裡，本身就有一種能促使人興奮的物質，這種物質，在老人晚上飲用後，會導致老人興奮，從而出現失眠的現象。尤其是新的綠茶，對老人的失眠影響是巨大的，所以，建議老人不要晚上喝茶，更不要在晚上喝新綠茶。

再次，老年人喝茶是不建議多喝的，也就是說，你一天不能時刻都在喝茶。你要明白，老年人本身就是血液有問題，如果大量的液體進入身體的話，會對老人的心髒造成巨大的負擔，再加上茶裡的其他的咖啡鹼等，可以讓老年人的心跳加快，從而導致血壓增高。這個時候，如果你再有什麼心髒類的疾病的話，就會導致出現問題。嚴重的可能因為多喝茶而導致生命威脅。

還有，就是如果你的胃不好的話，也不要多喝茶，這是因為茶會讓胃液稀釋，從而導致出現消化不良的現象。也會讓你的胃可能出現其他的疾病等。
最後需要提醒，老年人喝茶，記得，要選擇喝清淡的茶，茶並不是越濃越好。而實際上是越淡越好。實際上，如果你喝太濃的茶的話，這是因為其裡面有不可溶的新物質，這種物質，一直沉澱在你的身體裡的話，會讓這種物質和你體內的其他的物質結合在一起，從而阻礙了人體對鐵元素的吸收，從而出現缺鐵性的貧血等。所以，茶不能喝濃茶，只需要喝清淡一點的茶，就可以了。

老年人喝茶的時候，還是請教一下醫生，看醫生是如何建議你的。因為有些老人實際上是不適合喝茶的。還有一些特殊疾病的老人也是不適合喝茶的。