老年人如何應對老寒腿

老年人的老寒腿是多年形成的一種疾病。對於老年人來講，這種疾病，可不是什麼好病，畢竟，其在膝關節處的骨性的關節炎而形成的，所以，在如果你有情況下的話，就會出現其症狀為腿部酸脹或者是疼痛的情況下。而如果更嚴重的情況下，則可能會出現其關節僵硬的情況下後，就不能自如地行走了。

對於這種老寒腿出現的情況下，其多是發生在老年人的身上的。所以，對於以上的症狀來講，老年人要做好其處理的辦法。

對於氣溫變化大的冬天來講，老年人的老寒腿的毛病，就會暴發的。而這個時候，需要老年人多加注意的。尤其是一些老年人如果在夏天的時候，治療過老寒腿，所以在冬天剛來的時候，就要注意保暖了。否則如果你不注意的情況下，其馬上就會出現疼痛或者是病痛又開始發作了。

實際上，對於老寒腿來講，本就是痛者不通，通則不痛。所以，老年人的老寒腿，就是其不通的表現的。這個時候，如果下雨天或者是天氣不好的時候，這種症狀也會增加的。在這樣的情況下，可以用一些中醫的針炙，或者是火罐或者是艾灸的方式來進行的。而實際上，對於不同的治療的方法來講，其效果也是不一樣的。所以，如果你不想得老寒腿，直接的一點，就是注意保暖。想辦法，讓你的腿部的血液得到有效的循環，自然，就可以變得好起來的。

老年人在冬天的時候，選擇運動的話，也要注意，如果天氣不好的話，就不要外出了。除非天氣好。你也可以選擇一些適合的運動。一些傷害你的膝蓋的運動還是不要了。例如，爬樓或者是爬山等。而最好的推薦的運動，則是太極或者是各種體操等。

這樣的小范圍內的運動量則是老年人最適合的，因為其靜動的情況下，可以讓你的腿部得到鍛煉的。

當然，老年人現在也可以選擇一些藥物來治療的。個人認為，其藥物的治療，好些是治標不標本的。所以，老年人如果不想讓老寒腿一直傷害你的話，不妨選擇以上的適合你的運動量來進行的。即使是冬天天氣冷，你也可以選擇在家裡做以上的運動。注意，冬天的保暖是十分重要的。