健康長壽其實很簡單，總結長壽特點

人們總是在糾結一個問題，那就是如何才能保證健康的身體，生活節奏那麼快，工作壓力那麼大，人情冷暖又那麼讓人揪心，家庭朋友又那麼讓人操心，就算是七竅玲珑的比干放到今天，估計也難以承受吧。每天都累的像馬一樣，每一天又都在苟延殘喘，透支的體力和經歷根本難以恢復，不談健康，更不奢望長壽，因為長壽這東西根本就沒有考慮過。

其實我觀察過很多長壽的老人。他們不是像金庸小說裡那樣，個個都鶴發童顏，飄飄然似神仙一般，他們都是再普通不過的老年人，從前你在家裡面見到他們什麼樣子，如今只不過更蒼老了一些而已，臉上皺紋成堆，頭發不是全白而是花白，或者全部脫落了，牙齒也經不起時間的催化而掉落完了。

然而他們為什麼能夠長壽呢，是水土的原因嗎，可能有。有些山好水好氣候好的地方可能出現這種情況，就是村裡出現很多長壽的老人，俗稱為長壽村。但是這種情況是百裡無一的，就全中國的環境來說，長壽村不多見，癌症村倒是比比皆是。更多的是村子裡某個老年人活的特別久，而其他的老年人都早已紛紛歸去。

那麼是不是有可能這一家家庭原因呢？也可能是，家族遺傳因素是影響人壽命的一個原因，但是又會出現這種情況，就是他們家族中某個人壽命特別長，某些人壽命又都一般般。

經過多方考察和研究，我總結出這樣幾點長壽人們的共性：首先，就是他們都有一個好性格。不過什麼是好性格，好性格就是這樣的人，你對他發脾氣他不生氣，他也從來不會對你發脾氣，他可能有一些愛好，但是不會沉迷於這些東西，他可能隨遇而安，只要日子過得去，他都能過的開開心心，我想這種人你肯定在現實中遇到過，那麼接下來就有個結論，那就是這個人的人緣一定很好，而且家庭和睦，生活愉快，這樣的人，長壽肯定先找他，換句話說，即便不長壽，他過的也非常好。

其次，生活要節制，古人最忌諱的一個字是什麼字呢，是一個淫字，可以是淫穢，也可以是太過的意思，俗話說色字頭上一把刀，如果這個人犯了色戒，那麼這個人的一生也就會毀在這個色字上面，身體虧空，事業荒廢，更別談什麼養生和健康了，能夠活到50也已經是不容易了。