健康長壽要從心開始

　　時下，陝西老年報、省老年學學會、洪昭光張永國際養生中心組織開展的健康知識進社區巡回報告會正在舉行，同時啟動了陝西省老年健康狀態調查。在參與調查過程中，省心理教育研究會會員、本報特約記者焦娜對老年人的心理健康問題給予了積極關注，提出了健康長壽要從心開始這個話題，希望引起老年朋友關注。

　　捨不得多花一元錢買菜，卻捨得花一萬元買保健品

　　劉大爺是一位國企的退休干部，患有心腦血管疾病。平時買菜多花一塊錢都捨不得，前不久卻背著子女買回來了一萬多元的床上保健用品。同時，他三天二頭就要往醫院跑，醫生告訴他，他只是正常的老年人腦供血不足，不需要過分關注，平時注重飲食營養和鍛煉就好。但他認為這是家人與醫生聯合起來給他的“美麗謊言”，認為自己得了不治之症，結果身體狀況越弄越差。

　　事實上，劉大爺產生了過度猜疑心理，這屬於老年人心理問題中的抑郁類心理障礙。在日常生活中，像劉大爺這樣有抑郁情緒在老年人中很常見。只要及時進行心理調節或就診，就能避免導致“病情”嚴重而引起嚴重後果。

　　健康長壽首先要從健康心理開始

　　從調查過程中了解到，不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會地位下降以及認為自己成了家庭和社會的累贅等。

　　人老了容易生病，身體有這樣那樣的毛病屬自然現象，但是一些老年朋友沒有科學的認識和正確的態度，病急亂投醫，到處看病，到處買藥，結果病沒有看好，倒折騰得全身的毛病。事實上，老年人只要有一個積極健康的心態面對，就不會影響晚年生活質量。