血壓高忌吃什麼食物比較好

概 述

高血壓，顧名思義，就是血壓高了。患者需要知道的是，正常人的血壓通常是在一定的范圍內波動，如果超出了這個范圍，那麼血壓就是不正常的了。高血壓的病因有習慣因素遺傳、環境因素的影響、年齡因素、此外還有其他因素，比如避孕藥啊，肥胖者啊（我發病率高於普通人群）等等，可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。下面我們就一起來看一看高血壓不能吃的食物有哪些。

步驟/方法：

1患者及其家屬需要注意的是，在高血壓患者的飲食當中，鹽是不能多吃的，患者還需要補充鉀，所以含鉀量高的食物是可以多食用的。比如豆類，各種豆類含鉀量都是很高的，患者可以適當性的補充。

2因為高血壓與飲食有著直接的關系，所以一定要合理飲食。一定要控制總脂肪量和總熱量，可以多吃新鮮的水果蔬菜，以及適當性的多補充一些海產品。此外，患者還需要注意的是，晚餐應該使用易消化的食物。

3大蒜、芹菜、茼蒿、西紅柿、洋蔥、荠菜等此類食物都是可以被選擇的。瘦豬肉,牛肉,雞肉,鴿肉,兔肉,瘦羊肉,雞蛋白,鴨蛋白,各種魚蝦,鮮豆類及其制品,像以上的食物就可以視情況多食用，這樣對患者病情有幫助。

注意事項：

患者平時要加強身體鍛煉，增強個人身體素質，在飲食方面一定要高度重視，合理膳食，定時訂餐，此外巧飲茶水可以降血壓。一旦發現問題，請及早就醫解決。