這些“臭”食物有利女性健康

概 述

很多食物都會散發一種刺激性氣味，讓很多人都不喜歡，可是很多人都不知道那些食物對人的身體都是有很大幫助的，吃了能給人帶來很多好處利於身心健康促進新城代謝血液循環，長期食用還可以年年益壽。健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。以下就讓我們來為大家介紹吧，臭的食物也是有大用處的。健康的身體強健的體魄，是支撐家的標桿，是幸福的導航儀。

步驟/方法：

1榴蓮氣味強烈，很多人都難以接受，但是在其他地方榴蓮卻是很受歡迎被用來當作病人，產後婦女補陽身體的補品。它可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

2香椿具有抗衰老和補陽滋陰作用，具有抗衰老和補陽滋陰作用，長期食用有助孕的效果在農村很多人在懷孕後都會采集它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，解決感染系統的良藥。在樹上隨處可見，但是總是被人們忽略，在街上很多人都覺得它不起眼，但是它的功效確實不能看輕的，在某一天它將會是重要的藥材。

3香菜預防骨質疏松效果極好，人到了一定年紀後骨皮質變薄此時骨頭脆弱易碎，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。香菜在使用中面積很廣，做飯的時候總喜歡放在飯中很多人都還是接受這一做法。其實在不知不覺中它不再是一道調味菜而是一道養生菜。

注意事項：

我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的准備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。